Quais Os Riscos Do Mergulho Livre E Como Enfrentá-Los
QUAIS OS RISCOS DO MERGULHO LIVRE E COMO ENFRENTÁ-LOS
Por: Dive SSI
O mergulho livre está testemunhando um aumento incrível em sua popularidade, com mais pessoas explorando essa atividade como um novo hobby. Isso não apenas apresenta novas pessoas à comunidade do mergulho, mas também oferece aos mergulhadores experientes uma forma alternativa de explorar o mundo subaquático. Praticar mergulho livre de forma recreativa é geralmente seguro, mas existem alguns riscos dos quais você deve estar ciente. É essencial seguir orientações e medidas de segurança específicas para garantir que você esteja seguro na água. Então, vamos dar uma olhada nos principais riscos do mergulho livre e nossas principais dicas para minimizá-los.
Os riscos associados ao Freediving
1. Mergulhar sem o treinamento adequado
Ao contrário do mergulho scuba, o mergulho livre exige pouco equipamento, o que leva alguns indivíduos a presumir que podem simplesmente colocar uma máscara e começar o mergulho livre sem instrução prévia. Embora isto possa parecer viável inicialmente, torna-se um dos riscos significativos do mergulho livre quando surgem desafios imprevistos.
Muitas pessoas desconhecem os impactos fisiológicos da pressão no corpo e não têm conhecimento para reconhecer perigos potenciais. Além disso, os mergulhadores livres novatos, sem certificação, podem aventurar-se sozinhos na água, desconhecendo os riscos do mergulho livre.
Ao passar por um treinamento adequado e obter uma certificação de mergulho livre, você se munirá de conhecimentos sobre técnicas e protocolos de segurança. Isto reduz significativamente a probabilidade de acidentes e melhora a sua experiência geral na atividade.
2. Mergulhar Sozinho
A regra número um que você aprende no mergulho livre é nunca mergulhar sozinho e sempre seguir a regra de um para cima e para baixo. Esta prática garante que haja sempre um companheiro à superfície, pronto para ajudar em caso de emergência.
Seja para conduzir uma operação de resgate rápida ou alertar prontamente o pessoal de emergência, ter um dupla de mergulho reduz significativamente os riscos do mergulho livre. Além disso, ter um companheiro de mergulho não só aumenta a sua segurança, mas também enriquece o seu mergulho enquanto exploram juntos e dividem a experiência.
3. Forçar os seus limites
Um dos aspectos mais cruciais da segurança do mergulho livre é compreender e respeitar suas limitações na água. Embora explorar as profundezas seja estimulante, cada pessoa tem limitadores fisiológicos e psicológicos únicos. Ultrapassar esses limites pode causar fadiga, desorientação e até mesmo situações perigosas, como desmaios ou perda de consciência debaixo d'água.
Avalie sua capacidade com autoconsciência e humildade, para que possa tomar decisões corretas sobre quando descer e quando evitar mergulhar mais fundo. Certifique-se de reconhecer os sinais de esforço físico ou desconforto e de reconhecer quando é hora de subir à superfície e descansar.
Compreender e respeitar os seus limites também significa evitar ceder à pressão dos colegas ou tentar mergulhos além do seu nível de habilidade. Cada mergulho deve ser uma jornada de autodescoberta e crescimento, respeitando as forças da natureza e os riscos inerentes.
4. Mau funcionamento do equipamento
Ter o equipamento de mergulho livre correto e garantir que ele esteja em ótimas condições é vital para reduzir os riscos. Antes de cada mergulho, reserve um tempo para inspecionar meticulosamente todo o seu equipamento, incluindo máscaras, snorkels, nadadeiras, roupas de neoprene, cintos de lastro, seu computador de mergulho e quaisquer acessórios adicionais.
Comece examinando a integridade estrutural do seu equipamento e verificando se há sinais de desgaste, rasgo ou danos. Preste muita atenção às tiras, fivelas e lacres, garantindo que estejam seguros e livres de defeitos. Verifique se todos os fixadores estão devidamente apertados e se nenhuma rachadura ou furo compromete a integridade do seu equipamento.
Limpe seu equipamento após o mergulho, pois sujeira, resíduos de sal e detritos podem prejudicar o desempenho e causar corrosão ao longo do tempo. Enxágue bem todos os equipamentos com água doce após cada uso e guarde-os em local fresco e seco, longe da luz solar direta.
A manutenção regular do seu equipamento de mergulho livre irá ajudá-lo a aumentar sua vida útil e evitar mau funcionamento ou falhas debaixo d'água. Ao investir tempo e esforço no cuidado e inspeção adequados, você poderá mergulhar com confiança, sabendo que seu equipamento é confiável e está pronto para cada aventura.
5. Más condições climáticas
O clima afeta significativamente a sua segurança na água. Certas regiões sofrem mudanças climáticas abruptas com repentinas correntes de vento ou nuvens costeiras e influxos de chuva que podem transformar um local de mergulho aparentemente seguro num ambiente desafiador. Estas condições podem causar desorientação ou dificultar a sua capacidade de navegar de volta ao ponto de entrada.
Antes de mergulhar, certifique-se de monitorar as previsões meteorológicas. Verifique as condições na noite anterior e planeje adequadamente seu mergulho. Reavalie o clima na manhã do mergulho e exercite o bom senso.
Se você verificar que as condições climáticas adversas podem representar desafios, priorize a segurança e remarque o mergulho para outro dia. Confiar nos seus instintos e manter-se informado sobre os padrões climáticos são passos importantes para minimizar os riscos do mergulho livre.
6. Desidratação e falta de descanso
Este ponto pode muitas vezes ser subestimado quando se gere os riscos do mergulho livre. Uma boa noite de sono e hidratação são fundamentais para desfrutar plenamente da sua experiência de mergulho livre e permanecer seguro ao fazê-lo. Um dia na água pode ser muito cansativo e causar desidratação grave se você não tomar cuidado.
Ouça o seu corpo e faça uma pausa quantas vezes for necessário. Tente procurar um local com sombra para relaxar e se recuperar e beba pouca água e com frequência. Se você estiver em um país muito quente, talvez seja necessário levar consigo eletrólitos solúveis para adicionar à água e ajudar seu corpo a se recuperar após uma sessão exaustiva na água.
7. Má equalização
A equalização constante é importante durante o mergulho livre para evitar qualquer barotrauma, principalmente nos ouvidos. A equalização é o processo de equilibrar a pressão entre o ouvido interno e a água. Isso é necessário porque a medida que você mergulha mais fundo, a pressão da água aumenta e, se a pressão dentro do ouvido não corresponder à pressão externa, pode causar desconforto, dor ou até lesões.
Existem várias maneiras de equalizar, sendo a mais comum a manobra de Valsalva, onde você aperta o nariz e assoa suavemente para equalizar a pressão. Outras técnicas incluem a manobra de Frenzel, a manobra de Toynbee e a técnica de deglutição.
A equalização regular é importante para o seu conforto e segurança, para poder obter mais profundidade e evitar a compressão do ouvido médio ou barotrauma do ouvido interno. Isso o ajudará a melhorar seu desempenho, pois você será capaz de alcançar mais profundidade com maior facilidade.
Pratique e domine técnicas de equalização e incorpore-as em suas rotinas de treinamento. É essencial equalizar cedo e frequentemente durante a descida para garantir que os desequilíbrios de pressão sejam corrigidos prontamente e consistentemente durante todo o mergulho.
8. Praticar o mergulho livre depois de um mergulho scuba
Praticar mergulho livre imediatamente após o mergulho scuba oferece alto risco devido à forma como nossos corpos acumulam e liberam gases inertes sob pressão. Durante o mergulho scuba, o corpo absorve nitrogênio do gás respiratório em uma taxa mais elevada devido ao aumento da pressão em profundidade. Este gás absorvido deve ser libertado lentamente, um processo eficaz gerido através de uma subida controlada e da adesão a paragens de descompressão, se necessário.
No entanto, a rápida mudança na pressão experimentada durante o mergulho livre imediatamente após o mergulho autônomo pode interromper esse delicado processo de liberação de gases. O mergulho livre sujeita o corpo a uma diminuição repentina da pressão, aumentando o risco de doença descompressiva, pois os gases inertes podem sair da solução muito rapidamente e formar bolhas no corpo.
Esta condição não é apenas perigosa, mas pode ser fatal, necessitando de uma abordagem cautelosa, de modo que você deve respeitar o tempo para total liberação de gases antes de iniciar atividades de mergulho livre. Este período permite que seu corpo libere com segurança os gases acumulados, garantindo sua segurança e bem-estar.
Recomenda-se ter os mesmos cuidados de quando voa: 12 horas antes do mergulho livre, se você fez um único mergulho, ou 18 horas se você fez vários mergulhos. É claro que quanto maior o intervalo, mais seguro você estará.
9. Falta de conhecimento em primeiros socorros
Durante o curso de Freediving, você aprenderá algumas técnicas básicas de resgate para poder ajudar seu dupla em caso de emergência. Algo que não está incluído são os primeiros socorros adequados, por isso é altamente recomendável obter uma certificação de primeiros socorros e fornecedor de oxigênio e mantê-la atualizada para reduzir os riscos do mergulho livre.
Se você faz parte de um grupo de amigos de mergulho livre, peça a todos que participem do curso juntos. Dessa forma, você não só será capaz de ajudar seus amigos em caso de emergência, mas eles também poderão ajudá-lo.
10. Não ter um Seguro
Não é apenas o mergulho scuba que exige seguro especializado. Os mergulhadores livres devem obter um seguro de mergulho especializado para se protegerem contra os riscos potenciais e suas responsabilidades. Embora o mergulho livre possa envolver menos equipamentos em comparação com o mergulho autônomo, ele não é isento de riscos.
Acidentes como apagões subaquáticos, lesões ou emergências médicas podem ocorrer inesperadamente, independentemente do nível de experiência. O seguro de mergulho especializado oferece cobertura essencial adaptada às necessidades exclusivas dos mergulhadores livres, incluindo despesas médicas de emergência, custos de evacuação e danos ou perda de equipamentos.
Além disso, proporciona tranquilidade, sabendo que você tem proteção financeira e acesso a serviços de assistência em caso de imprevisto. Portanto, investir em um bom seguro de mergulho é um passo prudente para garantir sua segurança durante suas aventuras de mergulho livre.
Referência:
SSI, Dive What Are the Risks of Freediving? And How to Tackle Them Disponível https://www.divessi.com/pt/blog/risks-of-freediving-9948.html. Acesso em: 13 nov 2024.
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